M-am întâlnit accidental în sală cu Claudia și am avut o conversație legată de serviciul meu de personal training. După această discuție am căzut de acord să lucrăm împreunăt la un corp cu mai puțin țesut adipos și fără dureri în zona lombară. Inițial s-a prezentat cu o hernie de disc în zona lombară iar pentru a diminua durerile, programul pe care am lucrat a fost compus din exerciții executate controlat și efort cardio. Rezultatele Claudiei:

  • Diminuarea durerilor
  • Scăderea procentului de țesut adipos
  • Scăderea în greutate
  • Creșterea volumului masei musculare
  • Dezvoltarea condiției cardio
  • Dezvoltarea mobilității
  • Still de viață
  • Stare de bine

Bravo Claudia pentru răbdarea de care ai dat dovadă și încrederea în mine că pot să apară rezultate și fără greutăți!